Ashvaganda azt jelenti lóerő, Ayurvédikus gyógynövény.
Szponzorált tartalom
Ashwagandha
Ashvaganda jelentése “lóerő”. Az Ashva jelentése ló, a Ganda pedig erőt jelent. Az ashvaganda fő hatóanyagai közé tartoznak a withanolidok, amelyek főként a növény gyökerében találhatók. Az ashvaganda glikozidokat, aminosavakat, laktonokat, valamint vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb anyagokat is tartalmaz. A hatóanyagok magas tartalma biztosítja a jótékony hatások széles spektrumát. Adaptogén hatása miatt gyakran nevezik indiai ginzengnek.
Az Ashwagandha India legnépszerűbb botanikai növénye, amelyet az Ayurveda, az ötezer éves indiai gyógyító rendszer, az Ayurveda évszázadok óta fiatalító és mindennapi tonikaként használ. Csak a közelmúltban nőtt meg világszerte a legnagyobb mértékben az ashwagandha használata a legújabb farmakológiai vizsgálatok hihetetlenül pozitív eredményeinek köszönhetően.
Az ashvaganda testesíti meg az Ayurveda megelőző és gyógyító egészségügyi megközelítésének lényegét. Az Ashvaganda az egész testrendszer szintjén hat, segít fenntartani az emberi szervezetben zajló anyagok és folyamatok egyensúlyát. Az Ashwaganda a Solanaceae családba tartozó kis fás szárú cserje, amely körülbelül 70 cm magasra nő, Indiában, valamint a Földközi-tenger és Afrika egyes részein. E széles elterjedési terület következtében a helyi fajok között jelentős morfológiai és kémiai-típusos különbségek vannak. A vadon élő és a termesztett fajok gyökerében található fitoaktív anyagok azonban azonosnak tűnnek. Az ashwagandha gyökerei a növény terápiásan használt fő részei.
Figyelmeztetés: A termék nem alkalmas gyermekek, 18 év alatti személyek számára. A vényköteles gyógyszereket szedő személyek, terhes és szoptató nők a használat előtt konzultáljanak orvosukkal. Az étrend-kiegészítő nem használható a változatos étrend helyettesítésére. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. A megadott ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. Az Ashwagandha szedésekor ajánlott korlátozni: a kávé vagy zöld tea fogyasztását napi 2 csészére, az edzés előtti és egyéb stimulánsok használatát, valamint az alkoholfogyasztást. Az Ashwagandha hosszú távon is szedhető (6 hónap után egy hónap szünet ajánlott). Ne szedje a termék bármely összetevőjével szembeni túlérzékenység esetén.
– A pajzsmirigyműködés javítása
– A mellékvese kimerültség kezelésére
– Szorongás és depresszió csökkentése
– A stressz leküzdésére
– A teljesítmény és az állóképesség javítása
– A rák megelőzése és kezelése
– Az agysejtek degenerációjának csökkentése
– A vércukorszint stabilizálása
– A koleszterinszint csökkentése
– Az immunitás javítása
Tanulmányok kimutatták, hogy az Ahswagandha növelheti a fizikai aktivitás közbeni állóképességet azáltal, hogy az agyműködést célozza és csökkenti a testi fájdalmat. Az agyra gyakorolt pozitív nyugtató, ugyanakkor serkentő hatása és a stresszhormonok csökkentésére való képessége miatt az ashwaganha javulást okoz a koncentrációban, a motivációban és az állóképességben.
A retinol egyszerűen az A-vitamin másik neve. Ez egyfajta retinoid az A-vitaminnal rokon anyagok csoportjából. Más retinoidok közé tartoznak: a retinsav (más néven tretinoin), a retinil-palmitát és a retinaldehid, amelyek bőrápolási termékekben találhatók. A tretinoin a retinol hatóanyaga.
Amikor a retinol vagy más retinoid a bőrrel érintkezik, a szervezetben lévő enzimek retinsavvá alakítják át, amely a vitamin aktív formája. Konkrétan a retinsav gyorsítja a sejtregenerációt, serkenti a kollagén- és elasztintermelést, elősegíti a hiperpigmentáció halványodását, és kezeli a pattanásokat.
Kezdetben hámlás, bőrpír vagy száraz bőr jelentkezhet. Ez az a pont, amikor sokan feladják. Ha azonban kitartóan kitart, néhány hét után hihetetlen javulást fog látni. A retinol valójában úgy működik, hogy a régi bőrt új bőrrel helyettesíti. A régi bőr alatt új, ránctalan bőrt kap. Fokozatosan a régi és elhalt sejtek lehámlanak, és a bőröd láthatóan ragyogóbb és ránctalanabb lesz. Ha úgy döntesz, hogy retinol tartalmú kozmetikumokhoz nyúlsz, készülj fel arra, hogy alkalmazásához legalább 3 hónapra van szükség, hogy a régi sejteket újakkal helyettesítsd. A retinolos szérumot E-vitaminnal együtt alkalmazza. Ez megakadályozza a bőrfelület kiszáradását.
– Segíti a bőrsejtek regenerálódását.
– Küzd a ráncok ellen.
– Serkenti a kollagénszintézist, ami fontos az egészséges és fiatalos megjelenésű bőr fenntartásához.
– Csökkenti a finom vonalakat és ráncokat. Az A-vitamin (retinol) tisztítja a pórusokat és normalizálja a faggyúmirigyek aktivitását, így hatékonyan ellensúlyozza a pattanásokat.
– Végül, de nem utolsósorban jótékonyan hat a seborrhoeás dermatitiszben szenvedőkre (ami bőrpírban, viszketésben és hámlásban nyilvánul meg).
– A pattanások előfordulását is csökkenti.
Hogyan, mikor és hol alkalmazza a retinol szérumot vagy krémet?
A retinol krém vagy szérum használatának megfelelő ideje 30 éves korban jön el. Miután átlépte a 30-at, a retinol tartalmú éjszakai krém vagy szérum elengedhetetlen kelléke kell, hogy legyen. Kezdetben hetente kétszer kezelje vele a bőrét. Később növelheti a gyakoriságot minden második napra, sőt, ha a bőre hozzászokik, akár minden napra is.
A retinol rendszeres használata (legalább hat héten át) rugalmasságot, vitalitást és ragyogást kölcsönöz a bőrének. A finom ráncok szinte eltűnnek, a mélyebbek pedig láthatóan simábbak lesznek. A szem körüli bőrre csak erre a területre tervezett termékeket használjon, vagy keverjen egy cseppet a kedvenc retinolszérumából a kedvenc szemkörnyékápolójába, és kezdetben minden harmadik este vigye fel. A gyakoriságot növelheti, ha már alkalmazkodott a retinolhoz.
A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk
A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.
